Las clases de CROSSFISICO en grupo son entrenamientos funcionales variados realizados a una alta intensidad, combinado ejercicios de diferentes disciplinas como levantamiento de pesas, gimnasia, ejercicios cardiovasculares, HIIT, en un ambiente grupal y adaptando los ejercicios a las características y el nivel físico del deportista.
1
BENEFICIO
Mejora de la condición física general: Aumenta fuerza, resistencia, agilidad y coordinación.
2
BENEFICIO
Variedad de ejercicios: Evita la monotonía y trabaja diferentes grupos musculares.
3
BENEFICIO
Motivación grupal: El ambiente social impulsa el rendimiento y compromiso.
4
BENEFICIO
Quema de calorías: Ideal para la pérdida de peso y mejora de la composición corporal.
5
BENEFICIO
Aumento de la resistencia cardiovascular: Mejora la capacidad aeróbica y anaeróbica.
6
BENEFICIO
Desarrollo de habilidades físicas funcionales: Mejora el rendimiento en actividades cotidianas y deportivas.
Es una opción eficiente para mejorar la forma física de manera integral.
